The more fiber you eat, the healthier you are.
907 Views |
เสริมภูมิร่างกายด้วยใยอาหารกันเถอะ!
รู้หรือไม่ว่าจุลินทรีย์ในระบบทางเดินอาหารมีทั้งชนิดดีและไม่ดี โดยในสภาวะปกติที่ร่างกายแข็งแรง จุลินทรีย์ดีจะมีจำนวนมากกว่าจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีประมาณ 80% ต่อ 20% เลยทีเดียว ซึ่งหากจุลินทรีย์ชนิดไม่ดีมีมากผิดปกติจะทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายลดลงจนทำให้ร่างกายอ่อนแอและเจ็บป่วยได้ง่าย
การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หรืออาหารที่มีปริมาณ “ไฟเบอร์” สูง จะช่วยทำให้จุลินทรีย์ชนิดดีมีปริมาณมากพอ จึงทำให้ระบบภูมิคุ้มกันร่างกายทำงานได้ดีขึ้น สามมารถสู้กับเชื้อโรคที่เข้ามาในร่างกายได้ ช่วยเพิ่มตัวช่วยในการขับสิ่งไม่ดีออกจากร่างกายและทำให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารได้ดีมากยิ่งขึ้น!
One Thai Foods สนับสนุนให้ทุกคนใส่ใจกับการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อการสร้างภูมิคุ้มกันร่างกาย และที่สำคัญคืออย่าลืมออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยนะคะ
